久しぶりに2日連続で長い時間フットバッグ練習追い込んだ。

久しぶりに2日連続で長い時間フットバッグ練習追い込みました。
身体がギチギチに痛いです。
基本的には下半身だけど上半身も。
やっぱりバランスも取るために上半身もかなり使っていますね。
バランストレーニングとしてもすごく良いと思うので皆さんもやってみて下さい。

そしてこれだけ身体が痛くなるくらい練習すると回復してからのフットバッグも楽しみ。
間違いなく1段階レベルが上がっていたりします。

とりあえず今回も怪我がなくて良かったです。
筋肉疲労はHALEOのハイパーリロードや、C3X ハイパーで取っていきたいと思います。