フットバッグとは
直径5cmほどの小さなバッグを足だけで蹴り続けるストリートスポーツです。
手を使わずに、地面に落とさないようにリズムよく蹴り続けるのが基本ルール。
アメリカで1970年代にリハビリ用として誕生し、今では世界中にプレイヤーがいます。
どんな効果があるの？
フットバッグは、遊びながら自然と身体が鍛えられるのが魅力！
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体幹やバランス感覚が身につく
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集中力・反射神経・持久力がアップ
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足元のボールコントロールが上達（サッカーにも◎）
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大人は運動不足解消に、子どもは発育サポートにもぴったり
室内でも外でもできるので、天気に左右されず、毎日のちょっとした時間で続けられます。
世界で注目されるスポーツに
フットバッグは現在、30カ国以上で大会が開かれています。
技を競い合う「フリースタイル種目」では、スケートボードやブレイクダンスのように、自分だけのスタイルで技をつなげていきます。
日本ではまだマイナーな存在ですが、アジア初の世界チャンピオンも誕生し、じわじわと注目が高まっています。
バッグの種類はいろいろ！
フットバッグには、中身の違いによっていくつか種類があります。
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サンドタイプ（初心者向け）
砂入りでやわらかく、地面に落ちにくい。止める技を覚えるのに最適。 -
メタルタイプ（オールラウンド）
鉄粒入りでちょうどいい重さ。初心者〜上級者に人気。 -
ペレットタイプ（キック系におすすめ）
プラスチック粒で軽く、蹴りやすい。足技の練習にも◎。
はじめるのに必要なものは？
▶︎ バッグ（1つあればOK！）
▶︎ 動きやすい服装・スニーカー（特別な靴は不要）
▶︎ 少しのスペース（家の中でもOK！）
特別な道具や広い場所は必要ありません。
学校帰り、仕事の合間、おうち時間にすぐスタートできます。
まずは落としてOK！
最初はうまく蹴れなくて当然。
バッグに慣れること、楽しく触れることが上達の第一歩です。
「1回蹴れた！」「今日は3回続いた！」その小さな達成感が、毎日の楽しみに変わっていきます。
子どもにも大人にもぴったりな新習慣
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ゲーム感覚で集中力を育てたいお子さんに
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体幹トレやフィットネスに取り入れたい方に
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サッカーやダンスのスキルアップに
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手軽な趣味や気分転換を探している方に
フットバッグは、誰でも・どこでも・すぐに楽しめる、自由なスポーツです。
石田太志からのメッセージ
アジア初の世界王者として、これまで全国各地でパフォーマンスや体験会を行ってきました。
フットバッグは、運動が得意な人も苦手な人も、同じスタートラインで楽しめるスポーツです。
まずは1回蹴るところから、一緒に始めてみませんか？